Skip to Main Content Red Color Bar with Grey Menu
Logo

Helse- og idrettsfag

Følg lenkene til fagspesifikke veiledninger, kontaktbibliotekarer og andre ressurser

Loading...

Alle databaser

Fullstendig oversikt over alle databaser og elektroniske oppslagsverk du har tilgang til via universitetsbiblioteket
Gå til oversikt

Våre kontaktbibliotekarer

More...

UiA Bibliotek Blog

Calm Stress in Minutes with This Simple Breathing Pattern
😵‍💫 Can’t switch off? Try this 60-second breath pattern. It slows your heart rate, clears your head, and helps you sleep.
The Breathing Trick That Calms Your Body in Seconds
🔥 Stress doesn’t ask permission. But you’ve got a built-in off-switch. Use it.
Move Through Stress—Literally
Feeling overwhelmed by exams? Your body holds the fastest way back to calm.
Å sette mål for å motivere seg selv
Hvorfor er det så motiverende å få tilbakemeldinger?
Mer...
title
Loading...